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肥胖是萬病之源

• 比正常人罹患高血壓的機率超過三倍，中風的機率要高出兩倍多
• 糖尿病發病率比正常體重人士高出三倍，罹患膽結石機率高出七倍
• 罹患乳癌和子宮頸癌的機會比正常人高出約兩倍
• 肥胖成因可能來自心理因素、疾病、基礎代謝率、體能活動量少、不規律飲食習慣、遺傳或藥物引起的肥胖或內分泌失調等

你過胖了嗎？先來測試自己的體重指數吧！

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另一種評估肥胖的方法為腰圍。根據研究顯示，腹部脂肪過多者，較容易發生於肥胖有關的疾病；若男性的腰圍超過90公分(35寸)、女性腰圍超過80公分(31寸)，這類人容易罹患第二型糖尿病、高血壓、血脂異常或心臟血管疾病。